Nossa série de treinamento Rexona Quebrando Barreiras foi projetada para equipar líderes comunitários, mentores, treinadores e treinadores com as habilidades e ferramentas para inspirar confiança, motivação e oportunidade por meio de programas baseados em movimento. 

As habilidades desenvolvidas ao longo do programa de treinamentos darão a você o poder e a capacidade de estimular uma mudança de comportamento positiva de longo prazo que transformará a vida dos jovens que você alcançar assim como sua vida.

Introdução ao Projeto Rexona Quebrando Barreiras

Introdução ao Beyond Sport

Bem-vindo de Kevin Carroll

Jogo de exemplo: Access to Movement

Sua chance de descobrir mais sobre como Rexona está desafiando Barreiras colocadas pela sociedade sobre quem pode ou não se movimentar. Você irá saber como nosso programa Quebrando Barreiras está devolvendo confiança e oportunidade para jovens de movimentarem da maneira que bem quiserem. 

Esta sessão é feita para todos, não importando conhecimento ou experiência prévios sobre programação de movimento. 

Não esqueça de baixar o material de treinamento adicional no botão abaixo. Você pode precisar desativar as configurações de proteção do seu navegador para permitir que o download inicie.​

Introdução ao Módulo 2

Quebra-Gelo: Mover e compartilhar

Atividade 1: Oportunidades 

Discussão: Criando espaços seguros

Atividade 2: Aprendizagem autodirigida 

Discussão: Metodologia de treinamento

Quebra-gelo 2: 1,2,3,4 

Atividade 3: Proporcionando oportunidades 

Discussão: Confiança x competição

Atividade 4: Confiança 

Discussão: Construindo confiança

Perguntas e respostas com líderes de organizações

Inspiração de Encerramento: Freya Levy, Panathlon Challenge UK

Esta sessão interativa, desenvolvida em parceria com treinadores da Coaches Across Continents, tem como objetivo passar simples métodos e ferramentas de despertar confiança, movimentação e oportunidade em jovens pessoas através de programas baseados no movimento. A sessão inclui atividades demonstrativas de treinadores de diversos continentes e seus parceiros, também terá uma discussão com experts e um painel de perguntas e respostas. 

Esta sessão é feita para todos, não importando conhecimento ou experiência prévios sobre programação de movimento. 

Não esqueça de baixar o material de treinamento adicional no botão abaixo. Você pode precisar desativar as configurações de proteção do seu nagevador para permitir que o download inicie.

 Confiança e Oportunidade

Introdução ao Módulo 3

Quebra-gelo: Mover e criar

Atividade 1: Inclusão social 

Atividade 2: Incluindo todos 

Discussão: Adaptando atividades

Quebra-gelo: Mover, seguir e liderar

Atividade 3: Consciência da Inclusão

Discussão: Adaptando para todas as habilidades

Atividade 4: Escolhas 

Discussão: Fazendo escolhas positivas

Inspiração de encerramento: David Odour Mulo, Green-Kenya

Este módulo, desenvolvido em parceria com Coaches Across Continents, foca em como promover um ambiente inclusivo por meio do movimento. 

Esta sessão foi pensada para promover inclusão através e com o movimento. As atividades e procedimentos compartilhados irão garantir que treinadores e líderes se sintam mais preparados para adaptar e entregar programas baseados no movimento em aulas para diversas idades, habilidades, comunidades e beneficiários. A sessão inclui atividades demonstradas por treinadores de diversos continentes e seus parceiros, além de discussões com experts e um painel de perguntas e repostas. Embora este seja um módulo avançado, os conteúdos da sessão são adaptáveis para treinadores de todos os níveis de experiência. 

Não esqueça de baixar o material de apoio

Inclusão

Introdução ao Módulo 4

Recrutar: Personagem de treinador

Quebra-gelo: Equipe dos sonhos 

Atividade 1: Mexer o corpo

Atividade 2: Círculo em movimento 

Atividade 3: Passar e mover

Atividade 4: Transporte criativo

Treinamento: Principais dicas

Discussão: Impacto

Reter: Painel de perguntas e respostas

Inspiração de encerramento: Dan Levey, The Change Foundation

Desenvolvido em parceria com a The Change Foundation, o módulo 4 se concentra em como envolver o público jovem usando técnicas inovadoras de mentoria e treinamento. 

Você terá as ferramentas para ajudar a desenvolver autoconfiança, resiliência e inspirar crianças e jovens. Porque, quando devidamente empoderados, eles se tornam agentes-chave para a inovação, o desenvolvimento e a mudança social. Esta sessão inclui uma combinação de atividades demonstradas pela equipe da The Change Foundation para apoiar na promoção de um ambiente inclusivo, dicas valiosas de treinadores e uma entrevista exclusiva com seus mentores. Embora este seja um módulo avançado, o conteúdo e a metodologia da sessão são adaptáveis para treinadores de todos os níveis de experiência. 

Não esqueça de baixar o material de apoio.

Engajamento

Introdução ao Módulo 5

Quebra-gelo: Dançando juntos

Tema 1: Objetivos

Atividade 1: Bambolês

Quebra-Gelo: Toque azul

Tema 2: Vozes

Atividade vocal 1: Checar e aquecer

Atividade vocal 2: Nomeie. Passe. Mexa-se

Atividade Vocal 3: Balanços no Voleibol

Quebra-gelo: Corrente de dança positiva

Tema 3: Escolhas

Atividades bônus

Inspiração de encerramento: Coach Mithsaika, FC Max Myers

Este módulo, desenvolvido em parceria com a The Sports Creative, demonstra como o esporte é uma poderosa ferramenta de construção de confiança, eficácia e autoestima em jovens e adolescentes. 

O modelo único da The Sports Creative melhora as atividades através de três temas principais: Objetivos. Vozes. Escolhas. Esta sessão é feita para apoiar treinadores e líderes a refletir sobre os programas de movimento atuais e oferece técnicas de inovação para auxilia-los em entrega, aprimoramento e sustentação de atividades em comunidades locais. A sessão inclui jogos de desenvolvimento para jovens e discussões que permitirão que treinadores criem movimento e construam confiança nos jovens com os quais trabalham. Apesar de ser um módulo avançado, o conteúdo da sessão é adaptável para treinadores de todos os níveis de experiência. 

Não esqueça de fazer o download do material de apoio.

Metas. Vozes. Escolhas.

Introdução ao Módulo 6

Inspiração de abertura: Amy Purdy, Atleta Paralímpica

Quebra-gelo: Alongando com modificações

Fundamentos da inclusão de pessoas com deficiência

Discussão: Painel dos atletas com deficiência

Por que a linguagem importa

Quebra-gelo: Aquecimento de baixa intensidade

Modificações e adequações

Discussão: Entrevista com a guardiã

Inspiração de encerramento: Generation Spirit

Esta sessão, em parceria com a Generation Spirit, foca no poder do esporte e no fomento de oportunidades para jovens com deficiência. 

Esta sessão irá focar e levantar alertas sobre barreiras físicas do movimento a fim de quebrar estigmas. A sessão inclui uma abertura inspiracional de Amy Purdy, atleta paralímpica, além de uma introdução a inclusão de pessoas com deficiência e discussões focadas no porquê da importância da linguagem. Embora este seja um módulo avançado, o conteúdo desta sessão é adaptável para todos os níveis, seja de aprendizado sobre inclusão de pessoas com deficiência pela primeira vez em um grupo ou na busca de aprofundamento do conhecimento já existente sobre o assunto. O módulo é feito para apoiar treinadores e líderes a sentirem-se mais preparados a engajar jovens com deficiência em programas de movimentos unificados e inclusivos. 

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Deficiências: Acesso e Inclusão

Introdução ao Módulo 7

Quebra-Gelo: Passe a dança

Palestra: O cérebro e o preconceito

Atividade 1: Yoga de um atleta famoso 

Palestra: O esporte e a superação de preconceito

Atividade 2: Contagem 

Palestra e atividade: Regulação

Atividade 3: Joquempô

Palestra: O poder dos relacionamentos

Discussão: Relacionamentos em ação

Discussão: O poder da reflexão na prática

Inspiração de encerramento: Pharlone Toussaint, CHJS

O módulo 7 foi criado em parceria com a The Center for Healing and Justice Through Sport focando em como utilizar a experiência esportiva para ajudar jovens a superar preconceitos. 

Esta sessão irá abordar como o preconceito se desenvolve no cérebro e como relações positivas, exercício físico regular e reflexão podem ajudar um treinador a criar um ambiente que o preconceito é desafiado e alterado. A sessão inclui atividades e pequenos seminários focados em cérebro e preconceito, como podemos superar o preconceito e como podemos construir mais relações positivas. Embora este seja um módulo avançado, o conteúdo da sessão é adaptável para treinadores com todos os níveis de experiência. 

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Antipreconceito: Acesso e Inclusão

Introdução ao Módulo 8

Conceitualizando a inclusão

Quebra-gelo: Privilégios

Atividade 1: Resgate

Inclusão de gênero

Atividade 2: Voleibol com variações

Quebra-gelo: Dança

Atividade 3: Circuito esportivo de jovens

Inspiração de encerramento: IEE

O módulo 8, Igualdade de gênero, foi criado em parceria com o Instituto Esporte e Educação (IEE) e irá abordar diversidade de gêneros e inclusão no esporte. 

As atividades neste módulo dão aos treinadores, mentores e líderes comunitários a chance de educar os jovens com os quais trabalham auxiliando-os a experiênciarem atividades nas quais todos tem liberdade de movimentar-se, independente do porte físico, gênero, valores ou crenças. Esta sessão inclui atividades demonstradas pelo time da IEE, discussões e seminários refletindo como tornar o esporte inclusivo para todos, especialmente mulheres e pessoas LGBTQIAP+. Embora este seja um módulo avançado, o conteúdo da sessão é adaptável para treinadores com todos os níveis de experiência. 

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Igualdade de Gênero

Introdução ao Módulo 9

Seminário: Conscientização sobre a deficiência

Quebra-gelo: Virar o cone

Seminário: Metodologia de treinamento

Atividade 2: Ataque à bola

Atividade 3: Bola mágica

Atividade 4: Handebol adaptável

Discussão: Ambiente

Dicas importantes

Inspiração de encerramento: Daniel Mynott, The Change Foundation

Neste módulo, treinadores desenvolverão a confiança para entregar programas inclusivos e baseados em movimento para jovens com deficiências. 

Treinadores irão aprender sobre o uso correto da linguagem, melhorar os conhecimentos sobre diferentes deficiências e aprender uma metodologia de treinamento feita para melhorar a acessibilidade e experiência do movimento baseado em atividades para jovens com deficiência. Treinadores aprenderão a variedade de atividades inclusivas que usam o movimento como ferramenta para engajar jovens com deficiência, ajudando no desenvolvimento de habilidades essenciais. O módulo também explicará como atividades podem ser adaptadas e implementadas nos programas. Embora este seja um módulo avançado, o conteúdo da sessão é adaptável para treinadores com todos os níveis de experiência. 

Não esqueça de baixar o material de apoio.

Deficiência: Melhorando a Inclusão

Introdução ao Módulo 11

Quebra-gelo: Por que treinadores são importantes? 

Atividade: Gosto, Adoro, Largo

Discussão dos Especialistas: Check-In Do Treinador

Seminário: Bem-estar de Várias Perspectivas

Atividade: Nocaute do Drible 

Seminário do Intervalo: Percepções sobre a Psicologia de Treinamento

Atividade: 21 cones

Discussão dos Especialistas: Relaxamento Pós Jogo

Inspiração de Encerramento: com Natisha Heideman

Este módulo foi desenvolvido capacitar treinadores para desenvolver projetos inclusivos e baseados no movimento para promover e melhorar o bem-estar mental de jovens.

Os treinadores aprenderão os fundamentos do bem-estar mental e explorarão metodologias de treinamento que amparem a criação de espaços seguros. Os treinadores vão estudar uma variedade de estratégias para implementar isso em seus projetos existentes, além de uma variedade de atividades baseadas no movimento que desenvolvem habilidades cruciais de bem-estar mental e de resiliência em jovens. 

Embora este seja um módulo avançado, o conteúdo da sessão foi curado por treinadores que trabalham com uma diversidade de esportes, habilidades e pessoas de várias idades, e é acessível para todos os níveis de treinamento. 

Não se esqueça de baixar o material de apoio do módulo abaixo.

Disponível em breve

Bem-Estar Mental

Introdução ao Módulo 12

Seminário: Eu atuo no campo como na vida

Atividade: Nivelando o campo de jogo

Discussão de Especialistas: Boas práticas no esporte

Inspiração de encerramento: Reconquistando o campo

Neste módulo, responsáveis pelo treinamento aprenderão a cultivar ambientes esportivos mais inclusivos para jovens mulheres. 

As várias atividades e discussões durante o módulo foram projetadas para desafiar e destacar as desigualdades que mulheres enfrentam no esporte e no movimento. As pessoas que treinam vão aprender dicas sensíveis à questão de gênero e boas práticas para garantir que as atividades esportivas sejam acessíveis às jovens. O módulo também apresenta uma série de recomendações para reconhecer o esporte e o movimento como um espaço essencial e poderoso para prevenir e erradicar a violência de gênero. 

Este módulo foi projetado por pessoas que administram projetos esportivos para engajar grupos de diversas idades, esportes e habilidades. Embora este módulo pretenda explorar tópicos específicos sobre a inclusão da mulher no esporte, ele também pode ser usado por homens para apoiar a igualdade de gênero. 

Não se esqueça de baixar o material de apoio do módulo abaixo.

Inclusão da Mulher

Introdução ao Módulo 13

Seminário: Esportes e Esportes Unificados

Atividade: Oportunidades de Movimento na Formação de Atividade Motora (MATP)

Discussão de Especialistas: Movimento Olimpíadas Especiais como Chave para a Inclusão

Inspiração de encerramento: Família Coboski

Este módulo, foi projetado para treinadores, mentores e líderes que trabalham com jovens - com ou sem deficiência intelectual -, e que desejam criar um ambiente esportivo mais inclusivo.

Ao aprender a trabalhar com jovens com deficiência intelectual, além dos termos, linguagem e conceitos associados à inclusão de pessoas com deficiência intelectual, os treinadores estarão melhor equipados para compreender e desenvolver projetos inclusivos e unificados para todos. 

Os treinadores vão aprender sobre a importância de construir confiança para ajudar pessoas com deficiência intelectual a se movimentarem, o significado dos Esportes Unificados e como ele pode ajudar a inclusão, além da importância do desenvolvimento de habilidades motoras em atletas com deficiência mais grave e profunda.

Como este é um módulo avançado, o conteúdo da sessão é adaptável para profissionais de diversos níveis de experiência, seja para aqueles que estão tendo contato com a inclusão de pessoas com deficiência intelectual pela primeira vez ou para aqueles que buscam aprofundar o conhecimento já existente.

Não se esqueça de baixar o material de apoio do módulo abaixo.

Inclusão de Pessoas com Deficiências Intelectuais

Introdução ao Módulo 14

Quebra-gelo: Drible Jogo da Velha

Atividade: Argentina - vendo as pessoas como elas são

Discussão de Especialistas: Superando barreiras estruturais

Quebra-gelo: Vamos lá (Khabut Iye)

Atividade: Cura de dentro para fora

Seminário: O que é empatia correta

Atividade: Canoa

Inspiração de encerramento: A paz começa conosco

Este módulo foi projetado por treinadores, líderes comunitários e voluntários para aumentar a confiança ao lidar com o racismo e a discriminação racial no esporte.

Os treinadores vão desenvolver a compreensão sobre o que é racismo e aprender a apoiar jovens que passaram por discriminação através de várias estratégias como empatia, cura e trabalho em equipe. Os treinadores também vão estudar uma série de habilidades e técnicas para ajudar a quebrar barreiras entre os participantes e, assim, proporcionar uma mudança positiva nos níveis individual, cultural e sistêmico.

Este módulo trabalhará as habilidades e atividades aprendidas no módulo 7 sobre Antipreconceito. Como este é um módulo avançado, o conteúdo da sessão é adaptável para profissionais de diversos níveis de experiência.

Não se esqueça de baixar o material de apoio do módulo abaixo.

Antirracismo

Introdução ao módulo 15

Quebra-gelo: O que é odor corporal

Seminário: A ciência do suor

Atividade: Suor: Fato ou fake? 

Atividade: Suando com confiança 

Atividade: Diferentes tipos de suor

Discussão de Especialistas: Lidando com o suor

Este módulo foi projetado para treinadores, mentores e líderes que trabalham com jovens e que desejam criar um ambiente esportivo mais inclusivo. 

Ao aprender sobre o que é suor e sobre quais são os fatos que envolvem o suor e o odor corporal em relação ao movimento, os treinadores poderão entender por que o suor pode ser uma barreira para jovens e quais são as melhores formas de lidar com isso. 

Suor e Movimento

Introduction to Module 13

This module is designed for coaches, mentors and leaders who work with young people with and without intellectual disabilities, who want to create more inclusive sporting environments. 

By learning how to work with young people with intellectual disabilities, as well as the terms, language and concepts associated with intellectual disability inclusion, coaches will be better equipped to understand and develop inclusive and unified programming for all.    

Coaches will learn about the importance of building confidence to support people with intellectual disabilities to move, the meaning of Unified Sports and how it can support inclusion, and the importance of building motor skills for athletes with more severe and profound intellectual disabilities.   

Whilst this is an advanced module, the content is adaptable for all experience levels, whether learning about intellectual disability inclusion for the first time or seeking to deepen your existing knowledge and understanding.  

Don't forget to download the module supporting materials below.

Disponível apenas na série Iniciativa Futebol é Coisa de Menina

Introdução à pressão do grupo

Quebra-gelo: Pega-pega da pressão

Atividade: Join the Crowd

Atividade: Entre pares

Discussão dos jovens: Pressão do grupo

Este módulo foi projetado para treinadores, mentores e líderes que trabalham com jovens e que desejam criar um ambiente esportivo mais inclusivo. 

Neste módulo, vamos explorar a pressão do grupo, o que ela significa para os jovens com os quais trabalhamos e de que forma nós, treinadores, temos um papel fundamental para ajudar os jovens a usar a pressão do grupo como uma força positiva. 

Não se esqueça de fazer o download do Material para Treinadores abaixo.

Os Jovens e a Pressão do Grupo

Introdução - Jovens Deslocados

Seminário: Situação de Mobilidade

Quebra-gelo: De onde eu venho

Atividade: Um rosto para meus direitos humanos

Atividade: Estações esportivas pelo mundo

Relaxamento: Criando a minha história

Inspiração de encerramento: Eu sou alguém

Este módulo foi projetado para treinadores, mentores e líderes que trabalham com jovens e que desejam criar um ambiente esportivo mais inclusivo.
Neste módulo, vamos abordar o deslocamento dos jovens e como, através do movimento e da atividade física, podemos desenvolver a inclusão, promover o respeito e fortalecer o vínculo com a comunidade com jovens que estão enfrentando o deslocamento.
Não se esqueça de fazer o download do Material para Treinadores abaixo.

Jovens Deslocados

Série de Treinamentos

Projeto Rexona

Quebrando Barreiras

Programa de Treinamentos

Você precisa concluir a introdução e 3 módulos
ou mais para baixar o certificado

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SESSÕES PARA TREINADORES

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Cursos

Informativo

Ajuda

Mudar País

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